Author archive: sonia
Raiva Sob Controle: Entenda, Regule e Transforme a Emoção para uma Vida Melhor
Podemos entender a raiva como uma emoção intensa e explosiva, que se manifesta de forma abrupta, muitas vezes em “acessos de raiva”. Esses acessos podem se manifestar de diversas maneiras, como elevação da pressão arterial, tensão muscular ou reações motoras, como punhos cerrados. A raiva é uma emoção natural e, desde cedo, aprendemos a reprimi-la,…
Tratamentos
A Terapia EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento de Experiências com Sobrecarga Emocional por Meio de Estimulação Bilateral do Cérebro) é uma abordagem terapêutica eficaz para tratar experiências emocionais intensas ou traumáticas. Através da estimulação bilateral do cérebro, como movimentos oculares, sons bilateralizados ou toques alternados, EMDR facilita a comunicação entre os dois hemisférios cerebrais, promovendo o…
Os Traumas do Abuso Sexual: Como Eles Afetam e Como a Recuperação é Possível
O abuso sexual envolve diversas práticas sexuais, sendo uma forma grave de violência. Quando crianças e adolescentes são vítimas desse abuso, eles podem desenvolver uma série de consequências, como transtornos de ansiedade, sintomas depressivos e dificuldades nos relacionamentos interpessoais. Pesquisas indicam que o abuso sexual está frequentemente associado a distúrbios do estresse pós-traumático, distúrbios alimentares,…
Fobias: Quando o Medo Paralisa Sua Vida e Como Superá-lo
Medos e Fobias: Quando o Medo se Torna um Obstáculo O medo é uma emoção humana natural e muitas vezes protetora, atuando como uma resposta a situações que oferecem risco real à nossa segurança, como o medo de animais selvagens, locais com histórico de crimes ou ambientes perigosos sem segurança adequada. No entanto, quando o…
Obsessões e Compulsões: Quando a Mente se Torna uma Prisão
Pensamentos, impulsos ou imagens que surgem de maneira involuntária e indesejada, fugindo ao controle da pessoa, são chamados de obsessões. Eles geram medo, ansiedade intensa e podem comprometer significativamente a rotina diária. As obsessões podem ser desencadeadas por situações comuns que a pessoa interpreta como ameaçadoras, levando-a a evitar certos objetos ou contextos. Exemplos disso…
Fobia Social: Quando o Medo Se Torna uma Prisão Invisível
Fobias: O Medo Que Limita a Vida As fobias são distúrbios caracterizados por uma intensa e irracional sensação de ansiedade diante da exposição – ou até mesmo da antecipação – a determinados objetos, situações ou ambientes. Esses medos excessivos podem afetar significativamente a rotina e o bem-estar da pessoa, levando à evitação de diversas experiências…
Transtorno do Pânico: Quando a Ansiedade se Transforma em Terror Repentino
O transtorno do pânico é caracterizado por crises súbitas e intensas de ansiedade, conhecidas como ataques de pânico. Essas crises ocorrem de maneira imprevisível e podem causar grande sofrimento ao indivíduo. Durante um ataque de pânico, a pessoa pode experimentar diversos sintomas físicos e emocionais, como: Palpitações e dor no peito → Sensação de que…
Trauma e EMDR: Entendendo o Impacto Emocional e o Caminho para a Transformação
O trauma é uma experiência de intenso sofrimento emocional. Quando a pessoa se lembra do que aconteceu, pode sentir dor, culpa, revolta, angústia, remorso ou arrependimento. Ele pode ser causado por eventos graves, como violência, abuso ou a perda de um filho, mas também por situações menos intensas que ocorrem em momentos de vulnerabilidade, como…
Atendimento EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR EMDR é uma sigla da expressão inglesa Eye Movement Desensitization and Reprocessing, que em português significa Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares. Esta técnica de psicoterapia foi descoberta em 1986 pela americana Francine Shapiro meio que por acaso. Inicialmente foi utilizada para tratar Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT) e traumas em geral. No…